Как вы уже поняли, это не фаст-фуд фитнес!
В первую очередь это для здоровья, функциональности, ощущения своего тела, укрепления глубокого мышечного корсета и легкости в теле.
Мы не загоняем свое тело в жесткие рамки, не растрачиваем его ресурс, не проводим "бешенную сушку", "жиротоп" и "сумасшедшее кардио".
Качаете пресс? Убедитесь, что позвоночнике нет грыж, протрузий, гиперлордоза поясничного отдела, кифоза грудного отдела, подлома в шейном отделе. Решите сначала эти проблемы осанки и позвоночника, а потом уже качайте пресс. Пресс — это «вишенка» на торте вашей осанки, а не его основа.
Мы уделяем много времени фундаменту, который впоследствии помогает приобрести эстетику и здоровье тела.
Наша цель — здоровье организма, а не рельефы поверхностных мышц. Рельеф и здоровье — это разные вещи. Мы за профилактику болезней и активное здоровое долголетие.
Без здоровья нет энергии. Без энергии нет сил. Без сил нет результата. Поэтому первое во что необходимо инвестировать – это здоровье.
Крепкое здоровье одна из самых надежных подушек безопасности в нашей жизни. Вложения в свое здоровье обязательно принесут «доход» в виде высокой продуктивности и хорошего настроения. Профилактика гораздо дешевле сложного лечения. Думайте о своей физической форме!
Запишитесь на вводную тренировку к Ольге Фесенко!
+7(495)123-38-05
До встречи на тренировках!
