В 2-3 года ребёнка можно научить плавать, делая упор на игровую форму, тем самым у ребёнка проявляется интерес к этому вида спорта.
В 5-7 лет ребёнок может заниматься профессиональным плаванием, к этому периоду оптимально работает координация, умеет сосредоточится, а главное понять, чего хочет тренер.
Плавание очень полезно, как для человек, так и для организма в целом. Почему?
Потому что, оно укрепляет иммунитет, что не мало важно и играем огромную роль в жизни человек; физическое развинтите, так как задействованы все группы мышц; предотвращает искривление позвоночника; снятие стресса.
Существуют мифы:
❌Плавание не способствует потере веса.
✔️ интенсивная тренировка в бассейне способна сжечь до 800 ккал
❌ В бассейн ходить скучно
✔️Оказавшись на тренировке, как ребёнок так и взрослый вместе с тренером учится новым трюкам в воде, раскрывает секреты успешной техники.
❌ В воде не нужно пить
✔️ при плавание мы теряем силы и энергию, поэтому перед заходом в воду стоить выпить воды, а так же в перерывах между заплывами.
Будьте здоровы, ваш SWEET BABY SWIM
